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ひとり暮らしのモーニングルーティーンは?早起きは" 9,414円 "の徳

 株式会社エフ・ジェー・ネクストは、ひとり暮らし「モーニングルーティン」アンケートを実施し結果を公開、毎朝のルーティン1位は「入浴」とのことです。

首都圏の単身生活者 『生活事情』アンケート第10弾 ひとり暮らし「モーニングルーティン」アンケートを実施
・毎朝のルーティンは「入浴」、「スケジュール確認」、「体操・ストレッチ」 ・8割超が携帯電話で目覚める。“目覚まし時計”は少数派に ・朝の情報収集はネットから。テレビを上回る ・早起きは、昔は“三文”、今は“9,414円”の徳

充実した1日を送るためには朝の行動が大事として、毎朝の習慣、いわゆる「モーニングルーティン」という言葉が今注目されています。

そこで、株式会社FJネクスト(本社:東京都新宿区、代表取締役社長:肥田 幸春)は、コロナ禍で在宅勤務も進み、新しい働き方が広がる中で、ひとり暮らしの人たちがどのような「モーニングルーティン」で1日をスタートしているのかを調査しました。

@Press 株式会社エフ・ジェー・ネクストのプレスリリースより

首都圏の単身生活者 『生活事情』アンケート第10弾 ひとり暮らし「モーニングルーティン」アンケートを実施|株式会社エフ・ジェー・ネクストのプレスリリース
https://www.atpress.ne.jp/news/254402

調査方法は

◆ 調査期間:2021 年 2 月 19 日~21 日
◆ 調査方法:インターネットによる調査
(インターネット調査会社を通じてサンプリング・集計)
◆ 調査対象:首都圏(東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県)在住、
ひとり暮らしの働く※ 独身 20 代、30 代 計 400 人
※出勤、在宅勤務の両方を経験

とのことです。
2021fjnext1.jpg

出勤の場合と、在宅勤務の場合の起床時間は
2021fjnext2.jpg
出勤日は1時間以内、在宅勤務日は仕事開始30分以内が過半数。

目覚ましに携帯電話使用が8割超。
2021fjnext3.jpg

毎朝の習慣は?
2021fjnext4.jpg
毎朝のルーティン1位は「入浴」で

毎朝行っている習慣があるか聞いたところ、トップは「入浴」(21.3%)でした。特に男性は、女性(16.5%)より多い約4人に1人(26.0%)が回答しており、毎朝のルーティンとして習慣化しているようです。

とのこと。

朝食は"パン中心"と"ごはん中心"が拮抗。
2021fjnext5.jpg
情報収集のために視聴している情報源やテレビ番組、オフモードからオンモードに切り替わるタイミング
2021fjnext6.jpg
早起きは「何円」の徳?
2021fjnext7.jpg
などのアンケート結果を見ることができます。

  

  

  

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