防衛省・自衛隊は、自衛官募集ホームページでLIFEHACKチャンネルSeason2の第3弾「自衛隊式ダイエット法」を公開、スクワットや腕立て伏せ、腹筋のポイントなどを動画で見ることができます。
LIFEHACKチャンネル｜自衛官募集ホームページ
http://www.mod.go.jp/gsdf/jieikanbosyu/lifehack/index.html第3弾はメタボ対策にもなる「自衛隊式ダイエット法」とのこと。
「自衛隊体育学校が全面監修した続けられるメソッド」を紹介とのことで
「自衛隊式ダイエット②～腕立て伏せとスクワット～」から実際のトレーニングを見ることができ
「自衛隊式ダイエット③～腹筋～」では腹筋のポイントを紹介。
「自衛隊式ダイエット④～食事法～」で食事について見ることができます。
その他にも陸自・空自、海自の「本気の！自衛隊体操の仕方」も見ることができます。
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